懂正则表达式的进来看看，可能对于你们来说很简单的一个小问题。(100分)

我现在要做的是查找字符串中的一些特殊字符，
例如：abcd+"VAR_ABC"+'VAR_BBB'+' VAR_CCC '+" VAR_CEF "+"VAR_KKK"
我所要找到的是VAR_KKK,也就是查找的一定是VAR_这四个打头的，有“”或者‘’里面的都不符合条件，当我的格式里只有可能出现是单双引号后或者前只有可能出现空格，形式就像我的示例中一样。

难道都没有人知道吗？郁闷。